Stüdyo Karaköy’de Mey Elbi ile Yoga

10 seneyi aşkın bir süredir yoga araştırmasını sürdüren Mey  ile derinlemesine yoga uygulamaları. 

Her ders tematik vinyasa akışkanlığı içinde (ayak/denge pozları, kalça/kalp açıçılar, omuz/ters duruşlar) adım adım kolaydan derinleştirmeye doğru pozların içinde girmek. 

Her ders güvenli, eğlenceli, açıcı, dinamik, akışkan,  tematik

Derslerde kısaca bedenin bütünlüğü korumak için doğal kilitler bandhalardan da bahsedilecek ve meditasyon, harmonium ile chanting mantralar söylenecektir. 

14, 21, 28 Mart Pazartesi 

Saat: 10:30-12:30

Adres: Rıhtım Caddesi, Denizciler Sokak, R işhanı Kat 5 Tophane Karaköy İstanbul

Ücret : 10 TL.

Kontak : sizanli@gmail.com, meyelbi@gmail.com

www.meyelbi.com