10 seneyi aşkın bir süredir yoga araştırmasını sürdüren Mey ile derinlemesine yoga uygulamaları.
Her ders tematik vinyasa akışkanlığı içinde (ayak/denge pozları, kalça/kalp açıçılar, omuz/ters duruşlar) adım adım kolaydan derinleştirmeye doğru pozların içinde girmek.
Her ders güvenli, eğlenceli, açıcı, dinamik, akışkan, tematik
Derslerde kısaca bedenin bütünlüğü korumak için doğal kilitler bandhalardan da bahsedilecek ve meditasyon, harmonium ile chanting mantralar söylenecektir.
14, 21, 28 Mart Pazartesi
Saat: 10:30-12:30
Adres: Rıhtım Caddesi, Denizciler Sokak, R işhanı Kat 5 Tophane Karaköy İstanbul
Ücret : 10 TL.
Kontak : sizanli@gmail.com, meyelbi@gmail.com
